วันเสาร์ที่ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559

ถ้ำสีฟ้า


ใครๆที่มาเที่ยวที่โตเกียวช่วงนี้อย่าพลาด "ถ้ำสีฟ้า" (Ao no Dokutsu)
ไฟประดับต้นไม้สีฟ้า สวยมาก
ตั้งบริเวณชิบุยะ ฮาราจูกุ สวนสาธารณะโยโยงิ 750ม.
จากสถานีรถไฟชิบุยะ เดินไปสวนสาธารณะโยโยงิ
จัดงานจนถึง วันที่ 9 มกราคม 17:00~23:00
(วันที่ 4, 25 ธันวาคม, 9 มกราคม 19:00~)
 

วันพุธที่ 9 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559

ทำบุก konnyaku

ฉันไปเรียนทำบุก "konnyaku" มา
มีป้าคนหนึ่งปลูกบุกเองแล้วป้าก็ช่วนมาดูการทำบุก
นี้บุก ปอกเปลือกเรียบร้อย
ขนาดพอๆกับฝรั่ง
ป้าบอกว่าใช้เวลา 3 ปีถึงได้ขนาดนี้


ผาครึ่ง หั่นชิ้นเล็กๆ และใส่ในเครื่องปั่นด้วยน้ำเปล่า ปั่นให้ละเอียด
ถ้าไม่มีเครื่องปั่นขูดเอาก็ได้


เทลงในหม้อและค่อยๆต้ม กวนเสมอประมาณ 20 นาที
เมื่อยแขน
ปิดไฟ และใส่ sodium carbonate หรือ Calcium hydroxide
ใช้แรงคนๆๆ


เทลงในถาด ถิ้งไว้ให้เย็น จะแข็ง


ตัดเป็นก้อนใหญ่ และต้มประมาณ 20 นาทีเพื่อเอากรดออก
กินได้แล้ว
หั่นบานๆและกินกับน้ำชิ้ม หรือต้มด้วยซีอิ๊วและน้ำตาลก็ได้
บุกสำเร็จรูปมีขายที่ super market ทั่วไป (เมืองไทยด้วย)
ไม่ค่อยมีคนทำเอง ฉันก็ไม่เคยทำมาก่อน
แต่บุกที่ทำเองไม่มีอะไรพสม เหนียวอร่อยมาก
คิดว่าจะลองปลูกบุกเองดูเจ้า








วันจันทร์ที่ 19 กันยายน พ.ศ. 2559

น้ำโซบะก็ดื่มได้

 
หนึ่งในอาหารญี่ปุ่นที่นักทองเที่ยวนิยมทานคือ "โซบะ"
ดูคล้ายก๋วยเตี๋ยวหรือบะหมี่ แต่ทำด้วยเมล็ดโซบะบด
คนทำมักพสมแป้งโซบะกับแป้งสาลี
ของดีจะใช้แป้งโซบะ 80-100% หอม อร่อย (แพง)


ถ้าทานโซบะที่ร้านโซบะ เขามักเสร์ฟน้ำโซบะด้วย
เป็นน้ำที่ลวกโซบะ
เขาบอกว่ามีประโยชน์
เพราะโซบะมีสรรพคุณหลายอย่าง เช่น วิตามินB1 B2 Rutin Choline ลฯล
Rutin ช่วยรักษาอาการของเส้นเลือด ดีต่อความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน
นอกจากนี้ก็ยังมีประโยชน์มากมาย


แต่สรรพคุณบางอย่างจะละลายในน้ำเวลาลวก
ก็ดื่มน้ำก็ดี
ทานโซบะเสร็จ เทน้ำในแก้วหรือพสมกับน้ำจิ้มโซบะดื่ม
รสจืด เหนียวหนิดๆ
ถ้าไม่ชอบก็ไม่ต้องดื่ม แต่ลองชิมดูนะค่ะ
 


วันพฤหัสบดีที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2559

มะลิมาเมืองไทย

วันอาทิตย์ที่ 4 กันยายนนี้
ขอเชิญเพื่อนๆ นักอ่านมาพบปะพูดคุยกับฉัน มะลิ โอกาโมโตะ
ผู้เขียนหนังสือ 'อยู่เมืองไทย' - บันทึกประสบการณ์ culture shock... แบบไทยๆ

วันอาทิตย์ที่ 4 กันยายนนี้
เวลา 16.30 เป็นต้นไป
ณ The Writer's secret

(แต่ตัวไม่เล็กนะเจ้า)

วันอังคารที่ 19 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

Instagram


ตอนนี้อยู่เชียงใหม่เจ้า
ลงรูปต่างๆใน  Instagram
เข้าไปดูด้วยนะค่ะ
ID  sanchu_mari



วันพุธที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

ไปภูเขาฟูจิกันเทอะ

ปีนภูเขาฟูจิมา
ภูเขาฟูจิเปิดให้นักทองเที่ยวขึ้นดอยแค่ 2 เดือน ตั้งแต่วันที่ 1 ก.ค.
ฉันได้ไปวันแรก


เราบอกว่าภูเขาฟูจิดูสวยหางๆไม่ใกล้ชิด
เพราะเป็นภูเขาไฟ ไม่ค่อยมีต้นไม้
นี่ถ่ายจากเครึ่งทางของภูเขาฟูจิที่ทัวร์ชอบพากัน
เราขับรถถึงจุดนี้แล้วเดิน
จากนี้กับยอดมีความสูงต่างกัน 1400 ม.
ถ้าจะเดินใช้เวลาประมาณ 6-7 ช.ม. (คนเดินชา 8-9 ช.ม.)

แต่คนมักค้างคืนที่พักระว่างทาง มีที่พักมากมาย
เราพักที่มีความสูง 3400 ม.
อากาศน้อยคนบางคนปวดหัว อาเจียน ไม่สบายก็ต้องลง

หนาว 4-5 องษา ลมแรงด้วย
แต่วิวสวยมาก เราอยู่บนเมฆ


ได้เห็นยอดภูเขาฟูจิ
คนส่วนใหญ่จะค้างคืนและเริ่มเดินตี 3 ขึ้นดอยเพื่อที่จะดูพระอาทิตย์ขึ้น
ไม่ไกลเท่าไรแต่อากาศบานเดินนิดเดียวก็เหนื่อย
ใช้เวลา 1-2 ช.ม

แต่บางครั้งก็อยู่ในเมฆ ไม่เห็นอะไรเลย

ลงก็ลงที่เดียว
ปวดขาแต่วิวสวยมากๆ
ใครๆที่อยากไปได้ข้อมูลที่
ต้องออกกำลังกายก่อนนะ
เอาขนมและเสื้อกันหนาวไปด้วยนะ